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1周减1斤熟女吃瘦妙招

来源：太平洋时尚女性网编辑：tanhan 2008-05-28 08:23:36 进入论坛:onlylady女性论坛

　　2 、少吃几个煎蛋

　　用4个蛋白(64卡路里)和四分之一杯的鸡蛋替代品(30卡路里)来代替3个整鸡蛋(258卡路里)，这样你可以少摄取164卡路里。如果你想吃肉(想吃肉减肥"?" 3日饮食计划书)，用三片瘦肉(105卡路里)代替三片普通的火腿肉制品(378卡路里)，又可以少摄取273卡路里。

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1周减1斤熟女吃瘦妙招

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