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1周减1斤熟女吃瘦妙招

来源：太平洋时尚女性网编辑：tanhan 2008-05-28 08:23:36 进入论坛:onlylady女性论坛

　　要想在一周内减掉一斤体重，就必须要在这七天内消耗掉3500卡路里的能量，也就是每天要消耗大概500卡路里。如此说来，你每天摄入的能量必须比消耗的能量要少500卡路里。塑身之方可谓数不胜数，而这当中，最适合成熟Lady的方法，你可以从下面这些小窍门做起。

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