让你未老先衰的9大饮食恶习

　　恶习八：营养品代替天然食品

　　很多人越来越重视营养，这是好事，但滥用营养品，好事就变成坏事。把蛋白粉当饭吃，把维生素当水果和蔬菜，认为吃了这些营养品，身体就会长保健康。更有不少人认为，维生素类药物对身体有益，多吃点无妨，实则不然。例如，大量的维生素C与肾结石形成有关，加强营养，原则上应从饮食调节入手。如果饮食不够，确需补充时，应该由相关专家给予建议，切不可滥补。

• 日常高热量食物的替代品
• 减肥期间咋吃早餐瘦得快
• 12道素食让身体刮刮油水
• 苹果疗法 能缓解女性经痛
• 鲜奶、酸奶、豆奶该如何取舍？
• 十大恶习　让皱纹爬上你的脸
• 营养多多 番茄酱渍墨鱼卷
• 吃烤肉配哪种果汁最解毒？
• 女人常喝咖啡的六大恶果
• 钟丽缇和翁虹钟爱的月子餐

• 在校MM超平价保养经之（四）饮食起居及其它
• 6种必定发胖的生活恶习
• 怀宝宝后，饮食习惯要怎么办？
• 蓝秀美丽课堂：第十讲，初夏护肤的饮食要点！
• 最骗人的12条饮食瘦身谎言
• 健康减肥饮食搭配及注意——DOBEST 魅力缔造
• 不容忽视的宝宝的饮食问题
• 节日饮食五大注意事项
• 日常饮食中的惊天大秘密
• 专家谈合理安排宝宝秋冬季饮食