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夏天吃豆豆助你消灭肥肉

来源：上海热线编辑：tanhan 2008-06-18 00:42:10 进入论坛:onlylady女性论坛

豆类食品一向是倍受健康专家和营养专家推荐的哦。对身体健康非常益，热量不高有利于减肥。夏天多吃豆豆，美好身材垂手可得哪。

还记得前一阵子流行的醋黑豆减重吗？其实除了黑豆以外，红、绿、黄豆也同样具备了减重的三大特质喔!豆豆属低热量食物：

减重首先要做到的就是每日热量摄取少于热量消耗，然后身体才会开始消耗体内脂肪，让体重及体型达到标准。因豆豆主要含有碳水化合物及优质大豆蛋白，只要在烹调时以代糖取代糖分，那么产生的热量其实并不大。

关键词：

夏天吃豆豆帮助消灭肥肉

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