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比防晒霜更有用的抗晒美食

来源：搜狐女人频道编辑：tanhan 2008-06-18 00:57:12 进入论坛:onlylady女性论坛

　坚果

坚果中含有不饱和脂肪酸，对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保温，让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防青春痘。

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