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变魔鬼身材7个饮食秘决

来源：39健康网编辑：tanhan 2008-07-13 00:20:50 进入论坛:onlylady女性论坛

(5)减肥食谱:

坊间有许多不同的减肥食谱，但是每个人的生理状况并不相同，所以适合的食谱亦不相同。而且坊间的食谱大部份并无考虑到营养均衡的问题，或是热量太少，不符合一日所需。所以此类食谱只能做为参考，应该学习如何按照自己的状况，在营养均衡且热量足够的状况下来规划自己的饮食，如此才能稳定地保持体重。

关键词：

魔鬼身材秘决饮食

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