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初夏拯救发胖身材5种吃法

来源：新浪网编辑：tanhan 2008-06-19 00:48:05 进入论坛:onlylady女性论坛

“少吃一点”永远是减肥的不变法则。但是你知道吗？不正确的饮食会让你越减越肥哦！

首先我们要知道，饥饿与食欲完全是两回事，饿是一种生理需要，而食欲却可因为种种外来的刺激而产生，不一定非等到饥饿时才会有胃口。譬如在一个宴会中，明明刚吃饱，可是看到主人送来的美味点心，忍不住就又吃起来。有些人更会在感到压力时不断地吃东西。

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初夏拯救发胖身材吃法

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