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女性补脑就靠8种食物

来源：39健康网编辑：tanhan 2008-07-07 00:24:17 进入论坛:onlylady女性论坛

常吃鱼聪明

　　鱼：无论是咸水鱼或淡水鱼，均含有大量的优质蛋白和丰富的钙，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇，使脑血管通畅。

　　动物内脏：营养丰富，比肉质含有更多的不饱和脂肪酸，其健脑作用大大优于动物肉质本身。血脂偏高者少吃。

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女性补脑食物频道

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