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最“食”之有效的减肥食物

来源：39健康网编辑：tanhan 2008-07-10 05:24:04 进入论坛:onlylady女性论坛

减肥不等于挨饿！下面介绍的这12种食物除了有减肥的功效，还能为你繁忙的一天提供充足的能量。

不仅如此，这些食物还有着你意想不到的其他价值：塑造肌肉、强健骨骼、对抗疾病……每天选择两三种放进你的食谱里，可以是正餐，也可以是零食。

健康地节食，才是减肥的真谛！

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