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"皮包骨"辣妹的减肥食谱

来源：腾讯网编辑：tanhan 2008-08-05 00:54:15 进入论坛:onlylady女性论坛

　　“我从不节食，但我会吃健康食品。我喜欢吃烤蔬菜、沙拉和鸡肉。虾、蟹都是我的最爱。薯片盐分太重，我正在尝试戒掉它，大家都知我爱薯片，我一日可以吃足七包。我也喜欢印度食物。”美丽高贵的辣妹维多利亚有自己的一套健身秘诀。

　　1.最高指导原则：

　　饮食：无脂、高纤维、低碳水化合物(最爱食物：豌豆、菠菜饮品、加了无核小葡萄乾调味的白酒)。

　　严拒：避免油腻的食物，巧克力或是其他甜食。

　　坚持：每天严格执行规律的运动。

关键词：

皮包骨辣妹减肥食谱

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