夏季喝果汁必知的六常识

　　5、100%果汁更有营养

　　辨别市售果汁营养的多寡，一要看其纯度，二要看其水果种类，三要看果肉含量。同一种水果的果汁，100％纯果汁的营养肯定就比10％或者其他纯度的果汁高。

　　混合果汁具有更高的营养：一种水果一种营养，多种水果多种营养。比如说大家都很熟悉的“三种水果在里面”的农夫果园果汁，就属于混合果汁。

　　含有果肉的果汁营养价值也比较高，因为果肉中所含的纤维素对人体非常有利。

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