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坐班族久坐不发胖的窍门

来源：腾讯网编辑：tanhan 2008-08-30 00:35:59 进入论坛:onlylady女性论坛

　　健康早餐

　　每天早晨一杯新鲜的牛奶，几片全麦面包(或其他面点)和一片火腿。这份早餐只需要几分钟就能解决，却会使人感觉精神抖擞，如果不吃早饭，整个上午都会感到能量不足，工作效率难以提高，所以每天必须吃好早餐。

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坐班族饮食窍门

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