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短时间让你变身小蛮腰

来源：39健康网编辑：tanhan 2008-08-20 00:34:14 进入论坛:onlylady女性论坛

　　5、苹果热量 56千卡/100克

　　苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。

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短时间变身小蛮腰

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