您现在的位置：onlylady首页 > 生活 > 美食盛宴 > 美女食经

美食为你塑造爆瘦身材

来源：中国经济网编辑：tanhan 2008-08-25 00:58:13 进入论坛:onlylady女性论坛

某些食物能自然控制体重，原因是它本身供应热量(卡路里)低，如果你的胃口不是特别大，选择这类食物保你能拥有苗条的身姿，以下是营养专家介绍的瘦身食物：

1、菠菜：每半杯(量杯)只是26卡路里，但VitA及铁质丰富。菠菜以生吃有益，烹调也不宜过入，以免损耗营养。

2、豆类：无论它是什么颜色的豆，营养都十分丰富，豆是蔬菜，但蛋白质却有肉类般丰富。每盎司干豆供给95卡路里，蛋白质6克(你每日所需的十分之一)。就是说如果你吃豆类，就无需多吃肉类。

关键词：

美食塑造爆瘦身材

上一篇

1 | 2 | 3 | 4

下一页

上一篇：越吃越瘦的几款民间美食

下一篇：美白瘦身　爱吃辣是好习惯

相关美食,身材文章

相关美食,身材论坛帖子

本周热点

热门关键字

情感星座情侣家居女人装修剩女男人减肥口述面相健康职场老公小户型手相开运

流行资讯TOP10

最新资讯

精彩专题

论坛
日志

特别推荐

最in话题

1 2 3