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饮食法六周拥有平坦小腹

来源：39健康网编辑：tanhan 2009-07-01 00:38:10 进入论坛:onlylady女性论坛

　　法则3：控制喝进去的热量

　　酒类和碳酸饮料不仅没有营养，还会让你喝进过多的热量。虽然喝酒有助于舒缓神经，放松心情，但同时让燃烧脂肪的速度变得缓慢。所以，水、低脂牛奶、酸奶或自制果蔬汁，是最好的选择。

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