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婚后女人的收腹瘦腰食谱

来源：新浪网编辑：tanhan 2009-07-01 08:39:21 进入论坛:onlylady女性论坛

　　大腹便便的人

　　由于平时营养摄入太多，热量消耗过少，“进出口”没有平衡，致使过多的营养物质堆积在腹部才使它“异军突起”。要让“大腹”"变得“苗条”，关键是改变平日的饮食结构，总体上把握“少荤多素，尽量少吃”的原则。最好每周停食一餐。停食时为了不使肠胃受“委屈”，可少量吃点水果。

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