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秋日调理：巧吃海带解“秋乏”

来源：美食中国编辑：tanhan 2008-10-16 00:24:47 进入论坛:onlylady女性论坛

多吃海带不但能增强免疫力，还有防癌、抗癌的功效。有些地方有“贴秋膘”的习俗，一到秋天人们便开始大鱼大肉地进补，而忽视了每日膳食中谷类、豆类以及新鲜蔬菜水果的摄入。

由于营养的摄入不均衡，结果带来体重超重、消化不良、血压、血脂升高等不良后果。

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