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最能丰胸瘦腰的七种水果

来源:新华网    编辑:tanhan    2008-12-08 00:39:37    进入论坛:onlylady女性论坛


  3.香蕉


  热量 87千卡/100克


  香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了,坚持每天吃一两根香蕉,有助于排出体内毒素,收缩腰腹,焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里,只有87卡而已,与一餐的白饭量(150克220卡)比起来,大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。

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