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四道佳品巧治便秘巧瘦身

来源：美食中国编辑：tanhan 2009-04-02 00:09:07 进入论坛:onlylady女性论坛

3.醋腌莲藕。

将莲藕焯一下，根据个人口味放入适量的糖、盐、醋和香油拌匀。将拌好的莲藕存放在密封瓶里，每天取出一些作为就餐时的小菜。福泽老师说，莲藕能清除肠道污物、防止大便板结、刺激肠壁，防止便秘。

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