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排毒功能最强的20种食物

来源：健康863网编辑：tanhan 2010-06-28 00:24:17 进入论坛:onlylady女性论坛

　　11. 芦笋 Asparagus

　　芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦荀的荀尖富含维持生活素A，料理时可将尖端微露水面，能保存最多营养素滋味又好.

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