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7个误区 让你丢掉维生素

来源:健康网    编辑:tanhan    2009-07-10 08:12:35    进入论坛:onlylady女性论坛

 

 

  大运动量“流”失多种维生素 


  在高强度的运动过程中,身体需要更多的能量,细胞代谢率提高,因而加速了人体维生素的消耗。所以经常进行高强度运动的人如运动员,应多食用富含多种维生素的食品或适当补充复合维生素营养片。 

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