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12道素食让身体刮刮油水

来源：39健康网编辑：tanhan 2010-04-30 00:03:31 进入论坛:onlylady女性论坛

在人们常吃的素食当中，有12种能降脂清肠。它们的功效分别如下：

　　1．燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用，是由于燕麦中含有丰富的食物纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其它谷物中找不到。因这种纤维容易被人体吸收，且因热含量低，既有利于减肥，又更能适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。

关键词：

减肥素食身体饮食健康

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