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减肥八诀窍瘦身不捱饿

来源：健康网编辑：tanhan 2010-03-20 08:33:30 进入论坛:onlylady女性论坛

严格遵守用餐时间

如果您在工作日里都有固定的早餐和午餐时间，那么请保证，在周六、日您也在相同的时间段食用早餐和午餐。切记！在周六、日不吃早餐或午餐或者延迟用餐时间，只会增加您的饥饿感，使您在不知不觉中吃了过量的食物。

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