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十大原因让你节食却不瘦

来源：-爱丽女性网编辑：lorrain 2010-10-23 08:09:27 进入论坛:onlylady女性论坛

　　很多MM发现自己身材胖了的时候，都会去想办法来减肥，在她们认为，节食是减肥的最好的方法。因此她们为了瘦身，经常会对自己的嘴严加管教，可是就算是这样，减肥效果却往往不如人意，这是为什么呢？为什么MM们经常会少吃好几顿，身体却还是一天天的变胖呢？

　　Q1。你少吃的是哪一餐？午餐、晚餐还是早餐？

　　再怎么忙都不要少吃早餐

　　再怎么忙都不要少吃早餐！瘦不下来还可能胖更多！

　　第一个问题就要先问你，少吃一餐的你，少吃的是哪一餐？如果少吃的是‘早餐’，那难怪瘦不下来啦！

　　‘早餐’是一天当中的第一顿正餐，最重要的一餐，而且是可以放心尽量吃的一餐。从昨天晚餐后到今天早餐前，已经空腹将近12小时的肚子，特别需要吃一顿丰盛的早餐来唤醒还在赖床的五脏六腑，帮助启动一整天的新陈代谢并补充身体能量！

关键词：

女性美体减肥瘦身节食基础代谢率首2 脂肪

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