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月经迟七天衰老晚十年

来源：太平洋时尚女性网编辑：tanhan 2008-05-26 10:21:12 进入论坛:onlylady女性论坛

　　以下总结了几项延长月经周期的方式，把握好尺度，就能成为不老的秘诀：

　　多吃豆制品

　　如黑豆、豆腐、豆浆、腐乳等。豆子中所含的大豆异黄酮属于植物性雌激素，补充雌激素效果很好，而且含有植物蛋白、纤维素等营养成分，对身体都很有好处。每天应保证喝一杯浓豆浆,或者吃一份黑豆食品，对于中老年女性来说,每天食用50克左右的大豆或者大豆制品是较为合适的。

关键词：

月经迟衰老晚

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