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男性六步3个月内改善身材

来源：摩登绅士网编辑：tanhan 2011-05-08 07:43:14 进入论坛:onlylady女性论坛

办公室中的男性和女性一样，长期不运动、饱餐过频同样会造成腹部脂肪堆积，形成惹人注目的“啤酒肚”。有些男士还会出现臀部肥大、大腿粗壮等有损形象的体态。这里为已有上述体形的男士们开个处方，推荐一套国外流行的、在办公室内操练的健美操。每天抽空做15分钟，坚持两个月，形体将会有很大改变。

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男性改善身材

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