http://www.onlylady.com/beauty/more-mingxingshousheng.html onlylady女人志是实用性，互动性，鉴赏性为一体的专业女性网。时尚、智慧、自信、独立、健康的新时代女性，美丽女人。onlylady女人志下设美颜，服饰，八卦，居家，亲子，花嫁，美食，精品折扣，奢华专区，休闲游戏，活动专区，图库，情报站，美人日志，抢先试用，组玩，美体，验馆，论坛，福丽社等频道，使网友可以获取时尚女性潮流讯息和消费导向！ zh-cn Thu, 09 Feb 2012 01:34:04 +0800 onlylady 女人志 http://www.onlylady.com/ http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-144119.html 描述:　　深受大家喜爱的It Boy星级男模卢克.沃洛的女友凯莉.奥斯本自2001年起开始了丑小鸭到天鹅般的蜕变，10年的时间里一共减去了38斤体重。这个不管是胖还是瘦的时候穿衣都能引领风潮的It Girl如今又再度成为众多减肥人士的终极向往目标。本文系onlylady独家原创，如需转载请注明出处本文系onlylady独家原创，如需转载请注明出处先来两张对比图本文系onlylady独家原创，如需转载请注明出处本文系onlylady独家原创，如需转载请注明出处　　时间：2001年　　近140斤的凯莉可谓体重到了登峰造极的时候，即使是穿着一身黑依然难掩她满身的... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-144119.html http://img.article.onlylady.com/00/13/40/08/511.jpg Sun, 28 Nov 2010 23:00:35 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-141544.html 描述:　　身体毒素并不会100%清除，因为它随时都会产生，而且解毒并不在一朝一夕，而需要从营养、运动，以及自然疗法、发泄疗法、互助方法和改善环境方法全面出发，10天为一个周期，促进体内的产生良性循环，让毒素不会囤积于体内，尽快令你的循环正常起来，肤色亮起来、心情好起来。下面为你列出相信的10天排毒计划，请一起坚持吧！　　Day 1：让毒素“舞动”起来Day 1：让毒素“舞动”起来　　排毒的第一天，我们的主要任务是——“把毒素叫醒”，通过在运动间的身体调节，让血液循环加快，新陈代谢正常，汗腺发达，不至于让毒素“默默... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-141544.html Sun, 25 Apr 2010 23:45:00 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-143864.html 描述:　　在娱乐圈，裸替是一个经常出现的词语。现在的影视剧，没有添加一点床戏、激情戏就好像不会受欢迎似的，所以，众多电影都会以所谓的激情戏、床戏等吸引眼球，甚至最终会被删掉。　　徐静蕾亲自执导并主演的电影《杜拉拉升职记》即将上映，近日爆出该电影中徐静蕾的激情戏，徐静蕾与黄立行在电影中的激情床戏十分热，狠狠博了网友眼球，也大大吊起人们的胃口。据报道，这是徐静蕾首次放开尺度，和男主角有火辣的激情戏。　　去年，改编自日本当红作家东野圭吾的同名小说《白夜行》在韩国公映，因频繁出现露骨刺激的画面和暴力镜头... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-143864.html Sun, 25 Apr 2010 00:00:00 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-139567.html 描述:　　为了减肥，不吃晚餐？哦，那太痛苦了！向看来总是瘦人一等的名模与明星们取经，她们大啖晚餐却不怕胖，到底餐桌上的秘密是什么？又是如何保持健康纤瘦的身材？让我们一起来探访她们的独家菜单，挖掘能吃却享瘦的秘密。　　1、王丽雅　　每天2,000卡　　王丽雅的瘦身饮食原则是：「三餐都要吃，但一定要选择热量低的食物」。每天摄取的热量不超过2,000大卡，只需把握平均分配三餐份量的原则即可。另外，不吃速食，晚上8点过后不吃东西，晚餐不吃淀粉类，这3大原则，也是王丽雅维持苗条身材的独门秘诀。　　独门保养撇步　　一问到... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-139567.html http://img.article.onlylady.com/00/12/95/55/01.jpg Mon, 12 Apr 2010 01:00:30 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-140512.html 描述: 这个春季的减肥大计计划好了吗？如果没，就让我们先目睹一下明星怎样快速有效减肥。蔡依林连吃9年“无味饭” 大S从早到晚穿着束身衣。　　为了维护性感的身材，也为了不让好不容易减掉的脂肪重新堆积到身上，很多女星都各出奇招来积极减肥。只是有些奇招实在太“奇”，甚至还引发了外界的争议。所以，女星的减肥方式是否健康以及是否适用于他人，还请各位在看过之后酌情判断才是，千万不要盲从。 蔡依林 “无味人生”过9年　　初出道的蔡依林一直被上镜时脸部呈现出的“婴儿肥”效果困扰，为了减肥，她也一度采用饿肚子的方法，后来... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-140512.html http://img.article.onlylady.com/00/13/04/73/01.jpg Mon, 12 Apr 2010 01:00:00 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-157122.html 描述:阿朵　　熟悉阿朵的人都会说：她不漂亮但是她很性感！不过就是这么一个以性感为代名词的女星，她的身材也总是有很多不尽如人意的地方。好多次都影响到舞蹈效果，热舞之时赘肉“颤抖”惹得观众汗颜，还被媒体拍到赘肉堆积的囧照，阿朵自己也不禁感叹 “像我这样胸大过脑的不多，像我这样喝水都长胖的更不多呢！”　　别看阿朵每次出场必然是劲爆舞蹈到大汗淋漓，但是这样的工作强度却对她的减肥事业毫无帮助。阿朵一直认为自己的工作要耗费体力，所以每次训练之后都会大量进食，久而久之就造成演出之后暴饮暴食的习惯，好多次胖到无法... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-157122.html Sat, 10 Apr 2010 00:03:40 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-156654.html 描述:　　　　在娱乐圈减肥是每个女星一天都不停歇的事情，我们好奇的搜索到一些女明星出道前的照片，让我们一起来看一下她们的惊人对比吧，你相信这是事实么？宋慧乔　　乔妹也是绝顶大美人一枚。可胖起来的话还是有点乡土气呢，瘦下来后人马上觉得时尚了。原来时尚除了跟品味有关，跟身材也很有关系。尚雯婕　　对于此女，我只可以用“惊为天人”来形容！估计连她妈妈，也需要点时间来适应这个巨大改变吧。这根本就不是一个人嘛！布兰妮　　　　长胖后的小甜甜，你还觉得很甜很天使吗？大S　　典型的气质美女，可是婴儿肥时期，气质却完... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-156654.html Wed, 31 Mar 2010 01:00:47 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-153958.html 描述:星级美腿进行式！　　红毯秀时明星们大露的美腿总让身为女人的我们嫉妒到发疯，幸而明星亦凡人，InStyle为大家揭开美腿女星们的私人“美腿公式”，并带你突击亚洲女性的美腿困扰。心恋美腿的你一定有购买美腿产品的癖好吧，2010最值得关注的美腿产品就在这里。快快翻开杂志，“星级美腿”是这样炼成的。 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-153958.html Mon, 29 Mar 2010 01:00:00 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-154050.html 描述:陈瑀涵　　台湾性感小天后陈瑀涵一直被称为“篮球奶”，但看她的双肩和手臂，简直瘦弱得没肉了。想必吃下去的营养全都让胸部吸收了。巩新亮　　《非诚勿扰》里的女秘书，傲人的胸部就是最大的资本！makiyo 　　别看她脸大，其实她很瘦，据说她在上节目的时候自曝只有40几公斤，然而她却有傲人的胸围，羡煞众多女星！周伟童 　　新晋女星，模特出身的周伟童不但身材纤瘦，而且还是波涛汹涌！蔡依林　　她的身材早就不能同日而语了，出道时的曾经胸部平平的她，现在身材越来越窈窕，胸部也越来越成熟。林志玲　　林志玲虽然身材高大，... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-154050.html Fri, 26 Mar 2010 01:00:05 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-143866.html 描述:　　那些怀才者总能找到舞台，魅力的鲜花总能灿烂地绽放，比如在传媒圈里，董卿就是一位闪耀的新星。含蓄内敛的气质赋予了她收放自如的大气和沉稳，以及一份积淀了淡定与自信的美丽。迷人的气质源于魅力身材与才华，健康饮食与生活习惯决定了其苗条好身材，比如少吃肉，多喝水，规律作息等。1.与食物和平相处　　如果你的身材不够苗条，或有点发福了，是你吃得太多了吗？有节制、有品位的生活不会被饮食拖累。在健康的生活中享受每一份美餐，在享受美餐的同时有所节制。基本做到每日三餐定时，早餐一定要少，午餐和晚餐甭管食物好坏... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-143866.html Wed, 24 Mar 2010 00:00:48 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-147611.html 描述: 根据调查，浑圆挺翘的臀部不仅能让你看起来高几厘米，还能获得更多异性的好感。介绍4种最具瘦臀效果的简单运动，每天10分钟，30天让PP变小！变翘！臀线提高！不要小看这几个动作，据说很多明星都是靠它紧急瘦臀的哦！跪立举腿　　动作1 跪立举腿 跪立式样，将腿部向后、向上抬起，越高越好。侧卧后踢　　动作2 侧卧后踢 侧卧并稳定住上半身，上面的腿部向后题，下面的腿部绷直。缓慢半蹲　　动作3 缓慢半蹲 脚尖向外侧展开，臀部好像在找一个凳子，缓慢地下蹲。大弓箭步　　动作4 大弓箭步 双手叉腰，以大弓箭步迈出，并压前腿，抻... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-147611.html http://img.article.onlylady.com/00/13/74/97/01.jpg Wed, 24 Mar 2010 00:00:27 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-143863.html 描述: 这些美丽的女明星把最性感的一面展示给了观众，大家都折服于她们的美丽身材，那么她们又是怎么保养的呢？汤唯 汤唯还用说吗？跟随奥斯卡大导演李安出演《色，戒》的汤唯，选择一丝不挂赤裸与梁朝伟激情，尺度之大胆。《色，戒》摘得威尼斯大奖和金马奖大奖，更创影史奇迹。汤唯日后曾遭内地封杀，真正原由绝对同她全露有关！汤唯一脱成名，标志着华语情色片的回光返照，至于她日后能继续演裸戏，尚需时间检验！SEX解密：性感与生俱来一个优秀而完美的女人不能缺少性感。汤唯这个风情万种的天生尤物，她的性感几乎是与生俱来的，在她... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-143863.html http://img.article.onlylady.com/00/13/37/53/01.jpg Tue, 23 Mar 2010 00:56:06 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-143865.html 描述:陶晶莹--水肿体质瘦身慢　　生完孩子两个月，就接下来金曲奖的主持棒，能在短短时间内有不错的表现，已经很不容易。有医生指出，陶子产后身材恢复慢与水肿体质有关，所以选取食物更要注意。麻油猪腰和红豆苡仁汤是可以帮助利水的，但出于瘦身考虑，麻油要减半，汤也只喝汤水。属于水肿体质的人，建议饮食清淡，减少盐分吸收。也可以通过运动来帮助血液循环，解决因为新陈代谢而产生的水肿症状。王菲--中药配方来瘦身　　王菲在产下第二胎后不久，身材就回复纤细。她选择的是在贵族医院生产，想必月子餐是有专人照料的。另外，在她生... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-143865.html Tue, 23 Mar 2010 00:12:07 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-142241.html 描述:　　投保对象：头发　　代表明星：莫文蔚容祖儿莫文蔚　　莫文蔚代言洗发产品，为避免染发损伤，厂商投下千万保险．　　　莫文蔚为某洗发产品代言，厂商为说服她将头发染成红色，从世界各地搜罗了十多款头发染料，逐个先请模特儿做试验，并且为莫文蔚的头发买下千万保险。如果在染发过程中，因为化学作用而令莫文蔚的头发受到损伤，保险公司需按保做出赔偿。容祖儿　　同样接下该品牌代言的容祖儿，因其代言后销量迅增，8月再度续签。容祖儿在广告拍摄前，连续两个月内，每周花五个小时为头发做护理。而厂商更是花费了千万制作费用，... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-142241.html Mon, 22 Mar 2010 00:00:02 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-142718.html 描述: 拥有骄人身段及健美腹部的名模及影星实在羡煞旁人，相信不少人也希望学得她们的“独门武功”，收为己用，从而锻炼出窈窕身材。对于收腹运动，她们各有看家本领。SalmaHayek　　SalmaHayek：性感的腹部　　由于常跳肚皮舞，她始终保持着平坦的腹部，与其柔软的身材很协调。　　目的：锻炼斜肌，使腰部线条优美。 方法：站直，两腿伸直分开，宽度同盆骨宽度，盆骨前抵，两手放在腰际或朝两边伸直，保持盆骨不动，上身先朝右移，然后回复原位，再朝左移。然后直接右移左移，不用回复原位，运动渐呈圆形而非菱形。重复3次，每次10下。La... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-142718.html http://img.article.onlylady.com/00/13/26/08/01.jpg Mon, 22 Mar 2010 00:00:02 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-134432.html 描述:　　韩国《instyle》杂志评选出八位韩国美腿明星，杂志还独家专访了八位美腿明星，揭秘她们的美腿秘诀。赶快来参考一下明星的美腿必杀技吧！李慧英 第一位 李慧英必杀技：用高跟鞋塑造腿形她的秘诀之一是利用高跟、中跟、低跟鞋子交替的方法来塑造腿形。升级武器：锻炼+按摩为了展现更性感的美腿，她经常做下蹲练习，以锻炼大腿内侧肌肉。另外，在沐浴后3分钟内，抹上腿部专用乳液，并加以按摩，这也是保持一双美腿的关键。 /*重点阅读*/#Preadblock{height:230px; position:relative;}#Pread {padding:10px 0px 6px 10px;width:546p... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-134432.html http://img.article.onlylady.com/00/12/47/18/01.jpg Sun, 21 Mar 2010 01:00:43 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-130391.html 描述:　　前日王蓉从韩国返回北京，在首都机场被边防带走调查。有媒体猜测，王蓉整容后，护照上的照片与本人差距较大，由此引起了边防人员的怀疑，才被带走接受调查。前日晚上，王蓉在博客上承认自己整容，也证实了之前媒体的猜测。　　从前几年开始，有关明星整形的传闻就传得神乎其神，明星们即使再怎么隐瞒整形的事实，也终将被媒体公之于众。接下来我们就看看还有哪些明星也整形过。小S：隆胸　　许多人怀疑小S去隆胸，她说：‘我很高兴别人说我去隆胸，这代表我的身材很好，其实我还没去隆胸，上围变丰满，除了作丰胸操之外，是因为... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-130391.html Sun, 21 Mar 2010 01:00:00 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-142716.html 描述:林志玲美胸法 　　1、林志玲美胸法　　坚持服用健康食品，涂抹丰胸霜，然后每天按摩，中午再喝一碗用豆煮的水来丰胸。林志玲还特别推荐“洗澡时一定要顺便按摩胸部，而且一定要按到痛为止，最后一定要用冷水由下往上冲”。徐若瑄美胸法　　2、徐若瑄美胸法　　月经来的第11~13天，为丰胸最佳时期，第18~24天，为次佳时期，把握这10天，有空就多做胸部按摩，效果会相当明显。候湘婷美胸法　　3、候湘婷美胸法　　想要拥有迷人的胸部线条，勤做健胸运动和使用美胸产品来滋养是不二法门。此外，穿调整型内衣，平日保持正常的站坐姿势等... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-142716.html Fri, 19 Mar 2010 01:00:20 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-142719.html 描述: 在采访张柏芝 时，她告诉记者，自己花了半年时间，不花一分钱，成功地由57公斤减至48公斤，让自己胖胖圆脸瘦了一圈，“肉肉”的身材变得更有型，看起来更性感。到底柏芝用的是什么方法，有什么瘦身秘诀?还是让她自己告诉大家吧。 　秘诀1：戒肉食菜　　“这半年以来，水煮青菜和汤水可以讲是我的主粮，我已经完全戒吃肉，以前试过很多瘦身方法都不成功，都是因为我贪吃忍不了口，又不肯戒口。减肥 要忍，如果做不到就永远只能背着一身肥肉。”　 秘诀2：跑步、跳舞　　“减肥一定要配合运动，我一有时间就在家中跑跑步机，每天我都... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-142719.html http://img.article.onlylady.com/00/13/26/09/01.jpg Thu, 18 Mar 2010 00:26:47 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-142511.html 描述:　　徐熙媛大S　　美容大王大S一直非常喜欢饮食丰胸法。大S觉得丰胸要以健康为前提，不能够为了丰胸就盲目地不择手段，以下这种丰胸法是大S最喜欢也最推崇的。　　木瓜玫瑰丰胸茶　　材料：玫瑰花、木瓜片、冰糖(量依个人喜好斟酌)　　作法：将木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壶中，以热水冲泡即可饮用。　　功效：能有效的消水肿，补血丰胸！(适用气血不足型，先天性的体质虚弱，由于营养不足，导致扁平胸部，产后乳汁分泌不足等。　　徐若瑄徐若瑄　　徐若瑄认为想要拥有迷人的胸部线条，勤做健胸运动和使用美胸产品来滋养是不二法门。... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-142511.html Thu, 18 Mar 2010 00:03:11 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-142510.html 描述:　　章子怡被重重踩到尘土里之后，也就一个政协委员出来为她说话，其他人恨不得落井下石，将这张“国际脸”践踏到地下去，不过她依然“坚强”战斗着，那诱人的容貌背后，还有一个翘起的美臀“顶着”压力。 　　谁都知道孙俪很清新秀气，演的人物也多是纯真型美女，这自然与她平板般的身材有关，不过看看她的后面，还是有性感美臀的幺。 　　为什么李亚鹏会对王菲这么着迷，除了她的才华之外，那翘臀的魅力也占很大成分。 萧亚轩在这场劲舞中将自己的火辣身材显露无疑，看她的臀部。　　李宇春，“信春哥，得永生”，估计迷恋春哥的男... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-142510.html Wed, 17 Mar 2010 00:00:08 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-142242.html 描述:　　虽然现在0号身材才是流行时，但有着六块腹肌的男人有几个女人能够不为之尖叫，现在为大家盘点一下拥有结实性感肌肉好身材的韩国男明星，不论是歌手还是演员，偶像派还是实力派，都将大方的“裸”出来。现在，赶快睁大你的眼睛，从一群肌肉美型男中找出最具诱惑力的哪位吧！Rain的身材有多咱，去看看他表演时撕裂衣服时得到的尖叫声有多你就会明白了　　没有镁光灯之后六块腹肌虽然会偶然不见，但胸肌跟手臂的肌肉可是绝对的真实哦~　　本来就有着实打实得肌肉的Rain，为了《忍者刺客》又加强了训练，让自己的肌肉线条变得更加的S... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-142242.html Tue, 16 Mar 2010 00:43:42 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-142051.html 描述:衰老是女人的天敌，小小的脸蛋容易瞒过人们的眼睛；身材却难逃摄像师们的法眼。82届奥斯卡的红地毯上有哪位女星保养业绩值得称道，又有哪位被媒体所诟病呢？所谓成也身材，败也身材，保养是关键。完美身材TOP6：美丽会被时光带走吗？奥斯卡的红毯上有哪些女星身材依旧，性感依旧，保持身材的秘籍，你想知道吗？　　1、凯特温斯莱特身材优势：匀称+凹凸有致影后温斯莱特多次被英国女性评为最佳身材，整体圆润而匀称；凹凸有致，自然而协调；不要一味地瘦身，匀称才是制胜法宝。身为人母一样可以风韵犹存，实为熟女典范。保养秘笈：每... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-142051.html http://img.article.onlylady.com/00/13/19/60/01.jpg Tue, 16 Mar 2010 00:01:28 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-142243.html 描述: 曾经人们对明星最服气的就是完美的身材和脸庞。被看成造物主精心呵护的恩物一般。可如今科技的发达，让明星的每一部分都成了人们想象和猜测的对象。想想当年范冰冰把传她整容的医院告上法庭，要来一纸证明自己“清白”的声势浩大，就能明白明星们对这个有多在意啦！看看那些大家最乐于关注的整形明星们吧 冠军：美国布兰妮　美国流行歌手布兰妮当选为“成功整形明星”第一名。她曾结婚生子，而在产后，身材也大大变形，而她最近的复出却大出所料，产前的魔鬼身材天使脸蛋又从天而降，这就不得不归功于她所进行的胸部、腹部手术，打... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-142243.html http://img.article.onlylady.com/00/13/21/52/01.jpg Mon, 15 Mar 2010 00:05:49 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-142245.html 描述:1、钟丽缇　　辣妈钟丽缇在《中南海保镖》中的表演，青春中清纯略带妩媚，这才叫精品啊。2、杨紫琼　　杨紫琼作品多为动作片，何况其在英国攻读的是舞蹈和戏剧，故她的动作潇洒风流，毫不做作。 3、蔡依林　　蔡依林可谓自学成才的运动达人，在“唯舞独尊”演唱会上，她就展现了高难度的训练成果。 4、胡凯莉　　从《蝎子王》中的性感埃及女王造型，到《X战警2》里的性感演出，让胡凯莉成为华裔性感女星的标志。 5、杨丽菁　　因《霸王花》红极一时的杨丽菁，能一如既往的保持良好的身材，和她平时经常运动有关，此图为她台上教瑜伽... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-142245.html Mon, 15 Mar 2010 00:05:47 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-140887.html 描述:　　向来是观众心中第一名的性感女星林志玲，在老外眼中性感指数竟被杨丞琳狠狠的压下。美国男性杂志《ComplexMagazine》票选台湾10大性感女星，1到10名分别是杨丞琳、赖雅妍、陈乔恩、林依晨、林志玲、大S、张韶涵、白歆惠、蒋怡和王心凌。　　在杂志票选中，第4名林依晨获选，《ComplexMagazine》介绍林依晨是台湾的小甜心，还以《恶作剧之吻》拿下金钟影后宝座。第二名赖雅妍第三名陈乔恩第四名林依晨第五名林志玲第六名大S第七名张韶涵第八名白歆惠第九名蒋怡第十名王心凌 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-140887.html Sat, 13 Mar 2010 01:00:40 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-140408.html 描述:曾黎　　曾黎　　《男才女貌》让人记住了她的眉眼，陈逸飞的《理发师》让人记住了她的名字，《传奇皇帝朱元璋》让人记住了她的演技，男装杂志的封面让人记住了中国还有个时不时可以媲美阿朵的翘臀和由此散发出来的性感魅力的人。她的名字叫曾黎。　　曾黎的美是少女的，张扬着青春的。她略微鼓起的乳房，鬼魅的眼神都是诱惑，何况这清新中还夹杂着冷艳，精致中还充满着野性的独特魅力。还有那臀，连女人看了都心里难免"咯噔"一下。那次为男人装拍写真，媒体说"曾黎写真大片上演本能游戏"，性感到喷血，据说她那一期杂志竟然洛阳纸贵... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-140408.html Fri, 12 Mar 2010 01:00:38 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-138847.html 描述: 路透社日前公布了“魔鬼身材排行榜”，将众多超级模特囊括其中。　　第20名：被誉为“黑珍珠”的超模纳奥米坎贝尔(Naomi Campbell)，她是第一个登上法国英国版《Vogue》与美国《时代》杂志封面的黑人模特。　　第19名：名模杰米金(Jaime King)外型美艳、身材火辣，数度成为知名时尚杂志的封面女郎。后转型成为影视红人，曾出演《珍珠港》等影片。　　第18名：超模海莲娜克莉丝汀森(Helena Christensen)是丹麦20世纪最有影响力的模特，范思哲称她拥有世界上最完美的身材。　　第17名：名模艾斯黛拉沃伦(Estella Warren)，CHANEL系列... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-138847.html Fri, 12 Mar 2010 01:00:15 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-140888.html 描述:刘亦菲VS兽兽生活照　　北京车展上一炮而红的兽兽我们已不再陌生，招牌似的微笑展现了无比的亲和力，傲人的身材更是让人百看不厌。我们发现不仅台上，台下的兽兽不着任何修饰也像极了刘亦菲。特别是微笑时那光鲜的瞬间，超可爱，从神到貌都无可挑剔。　　孟广美孟广美VS雪佛兰展台模特周莉孟广美近照　　孟广美，游走两岸三地的自由艺人,也是当年台湾首位成功转型三栖艺人，以性感妩媚身材，热辣著称。雪佛兰靓丽模特，两天的媒体日换了不同的服装造型，一个俏皮可爱，一个冷艳绝杀，至于哪种造型更像孟广美还需要大家评。　　林志玲... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-140888.html Thu, 11 Mar 2010 01:02:32 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-141706.html 描述:章子怡　　章子怡在去年可谓流年不利，不但频频传出与男友情变，年底还闹出个“泼墨门”热潮甚至一直延续到现在。经历了“泼墨门”的种种内幕以及章子怡的各种传闻，章子怡嫁入豪门的机会更少了。　　章子怡认为在她试过的瘦身法中，海带海藻瘦身法算是一种非常有效的瘦身方法，吃饭的时候，可以用海带和海藻将米饭包起来吃，饭量很少，调味料也只有酸辣酱一种，此外，肚子饿的时候也可以将海带海藻当作零食来吃。因为不用控制食用的数量，所以章子怡很喜欢这种方法。但是建议肠胃虚寒者少用此法，最好是短期性的利用此法。 大S　　... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-141706.html Thu, 11 Mar 2010 01:00:00 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-141051.html 描述:值得一用的快速减肥法　　王菲最爱减肥法　　王菲在虎年春晚上以一曲《传奇》惊艳四座，忽略她打羊胎素保持青春容颜的传言不谈，光是那纤细高挑的身材，就看得小编口水直流。王菲产前减肥最爱——七日瘦身汤(又名“巫婆汤”)　　需要食材：1、洋葱、2-2.5斤、圆型。2、青辣椒、0.5-1斤、辣或微辣。3、芹菜、1斤。4、番茄(西红柿) 、2.5-3斤。5、卷心菜(叶菜)、1斤、扁圆型。6、食用盐少许。　　制作方法：　　1、洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角形。　　2、青辣椒用水洗净，切成小型块状，去除籽。(注：辣茎不去)　　3、芹菜用水洗净... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-141051.html Wed, 10 Mar 2010 00:59:12 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-141542.html 描述:赵薇　　NO.1赵薇　　小燕子赵薇刚出道的时候是可爱的娃娃肥，圆脸和大眼睛，活泼可爱。如今因为减肥过度，日前出席某化妆品的新品发布会时，身穿湖蓝色深V连衣裙小露乳沟，被眼尖的媒体曝其“身材无料只见锁骨不见胸”。　　据赵薇透露，她为了出演《花木兰》，拼命减肥，而导演帮了不少忙，“他总是做很多好吃的，但是叫我不要吃，说这样可以练习内心的坚强。”此外，据说她还曾经采用过游泳、快走等一些运动来减肥。章子怡　　NO.2章子怡　　去年年底的“沙滩艳照门”事件没有给章子怡带来太多负面影响。但是她的平胸却从此路人皆... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-141542.html Wed, 10 Mar 2010 00:50:04 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-141276.html 描述:李孝利　　对于李孝利来说，绝对是泡菜国完美身材的标准!当然你可以说她的胸部和脸部是整出来的，但是那华丽丽的腹肌可是做不来的，这可是长时间锻炼的结果。　　塑身秘方：舞蹈　　其实，李孝利的好身材并不是天生的，她属于易胖体质，为了保持苗条的身材，李孝利将生食瘦身和舞蹈锻炼相结合，通过坚持不懈的努力才有了今天的成果。　　李孝利个人最爱的舞蹈是爵士舞，这是一种节奏急促、富有动感的舞蹈。它的动作自由奔放，使人能够充分地通过舞蹈展现自我，跳舞时所散发出的欢乐气氛和奔放激情非常具有感染力。与其他健身操相比，... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-141276.html Tue, 09 Mar 2010 01:00:52 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-141277.html 描述:韩国的“排毒减肥”法一经提出就迅速受到各年龄阶层的女性热情追捧，“排毒教母”韩国专家金昭亨更说道，想减肥的女性大多数只关心减量的程度和时间，事实上，因为胡乱减肥而被伤害的体质才是脂肪最爱驻留的温床。以排毒来达到瘦身的目的，不仅可以把体内堆积的毒素排出，也会使得身体都变成“瘦体质”，以此方法减掉的小腹，再不用担心脂肪的堆积，实在是很不错减小腹的方法。因为体寒或运动不足引起腰部淋巴结无法正常发挥功能，小腹就会有废物堆积case1 身体虽然苗条，下腹还是凸起 小腹case大分析：金教授通过多年的研究，发现很... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-141277.html http://img.article.onlylady.com/00/13/12/20/01.jpg Mon, 08 Mar 2010 00:00:57 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-140889.html 描述:亚裔韩国花式滑冰明星金妍儿(kim yu-na)　　2010温哥华冬奥会除了精采赛事外，还有许多受瞩目的美女选手，加拿大《多伦多星报》选出10位最性感女选手，唯一的亚裔韩国花式滑冰明星金妍儿(kim yu-na)，格外受韩媒关注。　　报道刊登金妍儿身穿白色洋装、留着一头直发的照片，内文写道：“金妍儿在南韩有‘妍儿皇后’的称号，是温哥华冬奥会女子花式滑冰金牌大热门，保有女子花式滑冰最高分纪录，也是首位突破200分的女子选手。”　　除了19岁的金妍儿外，美国的阿尔卑斯式滑雪选手琳赛-冯恩、加裔美籍冰舞选手塔尼斯-贝尔宾也都名列其... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-140889.html Fri, 05 Mar 2010 00:05:11 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-138848.html 描述: 女星的裸背风情，向来是杂志封面和红毯的永不厌倦的风景。露得巧妙，比乳沟更诱惑、更有想象空间。下面的女星，你认为谁的裸背最性感？何洁裸背秀。　　何洁为《时尚先生》杂志拍摄了一组热辣性感写真，写真中何洁突破尺度性感大变身，首次大秀美背，尽展好身材的同时魅惑十足，当年的小萝莉尽显成熟女人味。黄圣依带点娇羞。白歆惠秀股沟。范冰冰野性魅惑。林志玲别样风情。张曼玉展雪肌。章子怡玩冷峻。徐若瑄裸背照。舒淇姿势最诱惑。李冰冰大露背装。林熙蕾妩媚。 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-138848.html Fri, 05 Mar 2010 00:02:23 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-139410.html 描述:　　谁说减肥一定要狠狠的要求自己不能吃东西，狠狠的饿着自己呢？其实不然，一些好的减肥方法不仅能让你享受美食，更能让你健康瘦身。 陈慧琳　　陈慧琳的瘦身心得：　　1.无论何时我想我就刷牙。我喜欢新鲜、有薄荷味的感觉，那样不会让我的牙齿有甜甜的感觉。我甚至不介意在办公室的卫生间刷牙，接受别人的凝视。 2.只吃一些低脂肪，你又很喜欢的食物。 3.在我的包里、车里和书桌里都备有健康的小吃，比如一根香蕉，几个橘子等。如果我饿了，我会吃一些，那会让我精力充沛。 4.尝试新的食物。这个周末发现我真的喜欢吃生菠菜。我... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-139410.html http://img.article.onlylady.com/00/12/94/17/01.jpg Thu, 04 Mar 2010 00:00:49 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-140513.html 描述:　　说到网游美女和09年蹿红最快的网络红人，肯定有人会想到张馨予、瑶瑶(郭书瑶)这些杀很大的“人间胸器”，仅靠代言在线游戏或者是一组广告图集便快速蹿红网络，其走红程度让不少明星艺人咋舌。清纯、迷人、性感是网游美女的代名词，拥有天使面孔和丰满曲线的她们在初露锋芒后便得吸引网友的极大关注，不过究竟谁才算得上是真正的“人间胸器”，就得考验网友的火眼金睛了。　　1、张馨予 关键之：美艳小乔　　年仅22岁的苏州第一美女张馨予现在可说是内地最火红网游美女，她靠着代言在线游戏《穿越火线》以及一组《赤壁铜雀台》的... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-140513.html Wed, 03 Mar 2010 01:32:11 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-140210.html 描述: 人体在新陈代谢过程中会产生不少“废物”，而且从不洁空气中也会吸入大量有毒有害气体和微粒。尽管人体具有一定清除自身毒素的能力，但当体内废物积蓄过多或机体解毒排污功能减弱时，废物不能及时排出时，就会影响健康。以下8种食物有助排出人体的多种“毒素”。　　1.绿叶蔬菜　 绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。 　2.粗粮　常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-140210.html http://img.article.onlylady.com/00/13/01/78/01.jpg Wed, 03 Mar 2010 00:51:20 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-140409.html 描述:　　女星们为求上镜，很多都使出浑身解数。这不这些女星又来一个睡衣秀，看看她们个个身材火辣，并且妖娆迷人，不愧是娱乐圈里的性感女星。我们也学习一下如何利用睡觉时间越变越美吧。贴身的白色睡衣精致之极，妩媚的冰冰更是妖娆而风情万种。简单的白巾裹身，白皙的皮肤、性感的曲线更是淋漓尽致的展现。吴佩慈　　华丽的粉色抹胸睡衣，波浪的卷发高挑的吴佩慈性感而又迷人。甜美的笑容，亮丽的秀发洒落开来，白色的蕾丝花边更是增添了不少韵味。李嘉欣身着婉约典雅的睡衣侧卧在床，柔和的光线，更显得妩媚娇柔。第一美女之称的萧... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-140409.html Tue, 02 Mar 2010 00:00:52 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-140403.html 描述:　　韩国有很多美女，虽然其中不少是“整容”的非自然美女，但是个个也是风情万种。来看看网友心中最美女星排行榜吧！　　第九名：金玉彬金玉彬的美纤细、妩媚　　金玉彬是通过恐怖片《女高4》和《阿娘》登上大银幕的，这可能跟人们说的对她第一印象是“看上去很悲伤”有关吧。金玉彬的美纤细、妩媚，灵动的大眼睛感应着需要她更坚强抑或是可以稍微释放脆弱的时刻。金玉彬是典型的韩国现代都市少女，追求时尚但有着自己的个性，而且也很懂得学习。屏幕上的她一边给人感觉是可爱而不做作的高中生，另一边却又能散发出诱人的成熟之美。... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-140403.html Tue, 02 Mar 2010 00:00:44 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-140406.html 描述: 车模兽兽翟凌近日身陷艳照门，网上热传其不雅照和与前男友私密缠绵的视频，兽兽翟凌一直以清新气质和婀娜身材备受好评，被誉为中国第一车模。近日，兽兽在其博客也透露了些…… 车模兽兽翟凌近日身陷“艳照门”，网上热传其不雅照和与前男友私密缠绵的视频，兽兽翟凌一直以清新气质和婀娜身材备受好评，被誉为“中国第一车模”。近日，兽兽在其博客也透露了些许美体瘦身小秘方，其中对于美胸塑成与呵护兽兽自有一套。车模兽兽翟凌博客原文：这些可是真的能丰胸的天然宝贝哦，于其冒险做丰胸手术不如坚持每天吃一点丰胸食品，过不了... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-140406.html http://img.article.onlylady.com/00/13/03/70/01.jpg Tue, 02 Mar 2010 00:00:38 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-139566.html 描述: 不久前传出范玮琪答应黑人求婚的消息，那么范大美人是否已经做好了成为新娘的准备了呢？准新娘在减肥、美体方面有哪些心得，让我们一起来看看！范玮琪高挑的身材长长的脸型，长长的直发，长长的身姿，爽朗的笑声后面一种大气而稳健的气质便不经意地流露出来。哈佛的求学背景、高挑的身材优势，范玮琪的人生本来可以有更多的选择，但读经济的她在大二时还是义无反顾地选择了音乐。范范是天生的瘦美人，就像那些拼命减肥的女士一样，她拼命想长胖些，可再怎么吃也没有效果，真真让人羡慕。范玮琪范玮琪瘦身：扔掉零食 蔬果减肥法比较... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-139566.html http://img.article.onlylady.com/00/12/95/54/01.jpg Sun, 28 Feb 2010 01:00:14 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-140206.html 描述:　　有“大笑姑婆”之称的吴君如，以前身材圆滚滚，加上常在电影里扮演丑女，因此，身材并不怎么讨人爱好。于是吴君如下定决心减肥，短短三个月就瘦了约十五公斤。　　她的减肥方式是什么呢？她的减肥方式是什么呢　　三个月足不出户，在家勤做活动，禁吃肉类和淀粉类食品，强制作息有规律。她戏称，自己所采用的是“地狱式减肥法”，也夸大自己尽对没有靠抽脂整容来达到瘦身目的，而是靠着决心和毅力终于战胜肥胖，固然很辛劳，但能够换来修长的身材，一切都很值得。吴君如并把当初减肥的心路过程纪录在“吴君如减肥血泪史”一书中... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-140206.html Sun, 28 Feb 2010 01:00:00 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-137683.html 描述: 身材对于女明星来说尤其重要。而在有意无意地增重之后，瘦身的程序自然也是必不可少，虽说“欲速则不达”，但有些女明星的确做到了传说中的“快速瘦身”。 NO.1 蒋雯丽　　瘦身记录：1个月瘦30斤　　这位从北电走出的校花曾因出演《立春》体重飙增，电影海报上过于丰满、毫无美感可言的裸背，便是她增卖力增肥后的结果。电影《立春》杀青后，蒋雯丽的体重又以极快的速度回落，据说一个月竟减了30斤。NO.2 张柏芝　　瘦身记录：2个月内瘦10公斤　　没钱和发胖是张柏芝最怕的两件事。大家都知道，刚出道时的张柏芝，小脸圆圆的，很不... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-137683.html Sat, 27 Feb 2010 00:02:39 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-137679.html 描述: 萧亚轩可以算是性感天后了吧，她的火辣身材让可以说让男人心动，女人嫉妒。但是大家知道吗？她曾经也是个胖妹喔，但是在她的努力减肥下，竟轻松地瘦了5公斤动一动腹肌，深呼吸一下　　动一动腹肌，深呼吸一下，跟“小腹婆”说bye bye!　 据萧亚轩亲身体验，她觉得一下这套运动法是十分有效的：　　1.仰躺在垫上，双手放在身侧，贴平在垫上，腰部底下留有一点空隙。双腿并拢，将双膝放在骨盆上方。感觉整个脊椎在垫上维持正常曲度。　　2.呼气，用力举起头和肩膀，并抬起手臂平行于垫上。把腿抬高，膝盖保持弯曲，脚趾头要高过膝盖。... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-137679.html http://img.article.onlylady.com/00/12/77/66/01.jpg Thu, 25 Feb 2010 01:00:59 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-139406.html 描述: 拥有32g雄厚资本的台湾人气偶像陈乔恩，一出道即以傲人的魔鬼身材称霸台湾，被誉为台湾顶级少男杀手。之后更代言多个内衣广告，推出丰胸书籍和清凉写真，使她的写真一经推出必遭到宅男疯抢。陈乔恩代言内衣　　近日，陈乔恩再次接下某内衣新一季代言，却被媒体发现g奶女王陈乔恩，不但电视剧一姐地位遭人蚕食，咪咪似乎也一蹶不振，从32g 缩水到了32e，甚至偷偷看中医，试图通过针灸丰胸。近日，陈乔恩经纪人表示joe日前已在医生指点下使用天然精油对胸部进行滋养，并每天坚持按摩胸部，疏通经脉和血液循环，不但有望恢复原本的撩人... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-139406.html http://img.article.onlylady.com/00/12/94/16/01.jpg Wed, 24 Feb 2010 01:01:22 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-139414.html 描述: 冬去春来，卸掉厚厚的大衣，当你看到自己那并不完美的身体曲线，又是怎样一番感想？还不赶紧趁着春季来消灭那可恶的脂肪？今天小编带大家一起探讨12星座的各大减肥方法，对症下药，让你自信的去享瘦。　牡羊座：跑步　　活泼好动的牡羊座，春季减肥的最佳方法自然是运动量大的有氧运动，而跑步又是有氧运动中最直接最有效的。如果是喜欢赖床的牡羊可以选择在下午进行跑步，由于春季比较冷，所以锻炼的时间需要比春夏季多出10-15分钟才会更有效果。一身臭汗后，再洗一个热水澡，全身都能感觉到运动后的舒畅。　金牛座：梨子粳米粥　... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-139414.html http://img.article.onlylady.com/00/12/94/21/01.jpg Wed, 24 Feb 2010 01:00:47 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-139411.html 描述:　　想知道你的身材在虎年是怎样的运程？是容易走样还是会成功塑形？什么方法最适合你增肥减瘦？时尚网集结各家观点和塑身专业意见，独家解析你的生肖对于身形的隐秘影响，助你在虎年牢牢掌握身材运程。生肖鼠运程反复　　生肖鼠运程反复　　即使出现了些微的反弹，也要保持积极的心态，不放松，不放弃，要记得体重也和坏运气一样“欺软怕硬”。　　全局运势：好坏运一念之间　　肖鼠人在虎年星宫命盘里，有颇多凶星“光顾”，虽然事业上会有上升势头，但桃花和财运都十分黯淡。所以这一年容易出现横生变数的局面，令人防不胜防。虎... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-139411.html Wed, 24 Feb 2010 01:00:16 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-138850.html 描述: 每次聊到女生，就会提到下半身的比例问题。有些女生下半身很短，这显得身材大打折扣；而有些女生下半身很长但不纤细，为此也不出挑；但有的女生却拥有了一双人人羡慕，性感搏出位的修长美腿。莫文蔚　　莫文蔚：公认的长腿美女　　下半身修长指数：☆☆☆☆　　香港歌坛女星莫文蔚自出道以来一直是以美腿著称，虽不是美若天仙，也没有高挑的身材，但是按照黄金分割比例看，莫文蔚却拥有了一双漂亮的大腿，下半身超长，超性感。吴佩慈　　吴佩慈：九头身的长腿美女　　下半身修长指数：☆☆☆☆☆　　九头身是什么？可能有的人并不了... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-138850.html Wed, 24 Feb 2010 01:00:13 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-139568.html 描述:　 虽然瘦依然是女人追求的目标，然而仍然同时为提升胸部海拔而努力着。为你搜罗网路上炒的沸沸扬扬的十个丰胸方法，其中不乏有一些另类的丰胸招式，你敢不敢试？ 强化天然Bra　　招数详解：沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉；用z由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。　　成效分析：促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉，强化人体天然Bra，令乳房突出坚挺。 浴水疗按摩　　招数详解：沐浴时利用花洒，将温水或冷水交... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-139568.html http://img.article.onlylady.com/00/12/95/56/01.jpg Tue, 23 Feb 2010 01:00:57 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-139425.html 描述: 如何丰胸？ 怎样丰胸？ 女人要找到适合自己的丰胸方法。小编整理出8大奇招帮美女们实现梦想。1、针灸法　　配合中医针灸的一种丰胸法，先清洁乳房皮肤，然后以针刺入人体通乳的穴位，并且配合传统的按摩，激发胸腺，使咪咪再次生长发育。 2、脚底按摩法　　脚底按摩是借着刺激脚丫底部的穴道，来达到调整体内分泌及器官运作正常。 3、指压法　　指压时搭配精油，每次压5秒，一次进行5至6个回合。如果你知道哪几个穴道关系着咪咪的发育，相信你一定会很乐意进行的，如果你正值发育期，这方法绝对不会让你失望的！至于已过青春期的美... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-139425.html Tue, 23 Feb 2010 01:00:49 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-139424.html 描述:　 所谓“白腿公主”，首先要拥有一双修长白皙的美腿，其次要具备公主的特质，放眼娱乐圈，不乏美腿女星，下面我们就来盘点一下都有谁是娱乐圈的“白腿公主”。　许慧欣：白雪公主许慧欣　　腿长一定要躺着看哦，皮肤白皙、长发大眼的许慧欣，是经过环球唱片训练两年，力捧准备接替蔡依林的新人。单凤眼美女Evonne不仅歌唱的好，舞蹈更是跳得一级棒。　　吴佩慈：冷艳公主吴佩慈　　你向左，我向右。吴佩慈十九岁出道，人称“九头身美少女”，拥有凹凸有致的身材，几乎人人羡慕。　　蒋勤勤：悲情公主蒋勤勤　　蒋勤勤，琼瑶剧里走出... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-139424.html Tue, 23 Feb 2010 01:00:35 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-139416.html 描述: 很多的MM总是苦恼，到底是因为自己的努力不够，还是减肥方法出了错呢？为什么就是瘦不下来呢？我们需要的是适当改变减肥策略 定律1 要减肥多运动　　真实情况：疲劳时锻炼会让你嗜吃甜食　　不管早晨醒来或下班后有多累，你都会坚持去健身房健身，因为多消耗点热量是一点。真的吗？　　“当人感到十分疲劳的时候，最好还是放弃锻炼，”专家说，让自己先打个盹比勉为其难地锻炼明智的多，“当人缺觉时，荷尔蒙水平也会发生变化，身体会更渴望吃淀粉类和糖类的食品。”专家说，而累个时候人的意志力也会相对薄弱——芝加哥大学一个最... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-139416.html http://img.article.onlylady.com/00/12/94/23/01.jpg Mon, 22 Feb 2010 01:00:05 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-138231.html 描述:　　一年一度的格莱美颁奖式又结束了。对于女星来说，穿着“艺术”性地暴露就是最有效的方法之一。高开叉、深V装、露背装、裹胸裙，各种裸露方式应有尽有。给大家回顾一下历届的格莱美音乐奖颁奖式上最能走光的十个女星。 Lil’ Kim　　Lil’ Kim　　在2004年的格莱美颁奖式上这位说唱歌手的穿着让围观者感到震惊。Sheryl Crow　　Sheryl Crow　　这位在美国密苏里出生的歌手，用牛仔靴去配“鞋带”装，内衣外穿。拉丁歌后洛佩兹　　Jennifer Lopez　　拉丁歌后洛佩兹在2000的格莱美颁奖式上身穿范思哲连衣裙春光大泄。她说这个时尚... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-138231.html Tue, 16 Feb 2010 00:00:57 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-138845.html 描述:　　入浴前和沐浴后必须喝一杯水，这是沐浴健美锻炼的必要步骤，也是沐浴丰胸成功的秘诀。原因是，沐浴时往往会流汗，使体内水分减少，故须饮水加以补充，再者通过饮水能促使洗澡时发汗，有利于体内的新陈代谢。　　浴室最好是选择有冷、暖水管喷头和浴缸的洗澡间。具体的洗浴按摩方法如下：水温适宜　　1.慢慢放入浴水，并调至到40℃左右。擦洗全身　　2.用棉纱手套擦洗全身，使全身发热。按摩　　3.进入浴缸，先用手对乳房进行按摩。乳房线条　　4.持刷子自乳房内侧，沿着乳房下方的线条，画弧形般往外侧刷洗乳房。冲洗乳房　　5.... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-138845.html Fri, 12 Feb 2010 01:01:00 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-138684.html 描述:　　不知什么时候起，裸睡，也成了娱乐圈里这些闪闪发光的女明星的爱好。而当科学研究表明裸睡有益于健康的时候，她们裸睡起来也就更为大胆了……“我睡觉时只穿CHANEL.NO.5(香奈尔5号香水)。”难怪上世纪最性感的女人玛丽莲梦露，当年面对媒体的提问她这样回答。今天的娱乐圈“裸睡主义”者大有人在，她们喜欢脱个精光躺在床上睡觉。千万不要问我：“你看见了吗?”好，现在我们就去看看——范冰冰。范冰冰在剧组裸睡从不关门，邪乎吧。　　张柏芝。张柏芝曾经很大方地承认：“我向来不喜欢穿着衣服睡觉。可能这个和我的性格有关吧，... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-138684.html Thu, 11 Feb 2010 00:00:31 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-138397.html 描述:　　男人们喜欢的女人拥有怎样的体型？苗条的，丰满的还是骨感的？ 一起来看明星代表最能让男人一见钟情的的火辣身材。天心　　丰乳肥臀　　明星代表：天心　　“我的心仪体型没什么特别的，我喜丰胸细腰的女人。不过，这样完美的身材比较少，很多是通过手术做出来的。这让我有些烦恼。” 张曼玉　　精致身材　　明星代表：张曼玉　　“我并不对女人的某个部位有特别的要求，我喜欢观察女人的细节，比如说脖子和肩膀的连接处，臀部和腰的连接处，或者膝盖。这些细节上的关注让我觉得非常有意思，渐渐我就发现自己喜欢怎样的女人”。... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-138397.html Wed, 10 Feb 2010 00:12:34 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-138533.html 描述:　　娱乐圈不乏高个女星，但是长的高却没拥有一双漂亮美腿，不得不说是一大遗憾。无可否认，这些高个女星的腿都很长，但是，或因为腿粗、或因为腿细，或因为腿黑，而浪费了大好先天身材条件。当然还有另外一种情况，长的高却几乎从来没有看到她露腿，这种情况就要小心加注意了，女星都是爱美爱表现的，藏着掖着的，一定是其不值得表现的。　　一、不爱露腿，空留悬念李宇春　　1、李宇春(身高据传最高174，最矮170)　　李宇春打成名以后，就没看到她穿过裙子，对外界声称不爱穿裙子的她，坊间有猜测她是因为小腿太细……尚雯婕　　2... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-138533.html Wed, 10 Feb 2010 00:01:22 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-138546.html 描述:　　看女人穿着比基尼晒日光浴是件很惬意的事，她们的皮肤闪着油光，然而当她们跳入水中享受凉意的瞬间更是令人销魂。的确很享受，尤其是那些天生尤物的女明星么……近期，美国媒体就评出了10大最性感的女星比基尼装，下面就与大家分享一下： 1梅根福克斯 我认为你们肯定会同意她给大家留下的印象和演技都是很难忘的。 2加纳 比基尼的上衣没能和她的身材得到完美匹配。 3代贝邓宁 当这位“太阳女神”出场时，现场气氛会活跃。 4瑞秋比尔森和米莎巴顿 没有比瑞秋比尔森穿比基尼更让男人陶醉了，米莎巴顿也一样。 5帕米拉安德森 很明显... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-138546.html http://img.article.onlylady.com/00/12/85/83/01.jpg Tue, 09 Feb 2010 00:00:47 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-138235.html 描述:梁静茹　　梁静茹与圈外男友Tony相恋多年，终于在2010年1月31日在长滩岛举办第一场婚礼。她身上穿着一袭飘逸的长裙，脸上虽然戴着大墨镜，但满脸的笑容，还是无法掩饰即将成为新嫁娘的喜悦。　　之前梁静茹就向媒体透露，为了结婚，正努力接受塑身疗程，虽然体重还是维持在43公斤左右，但是手臂、腹部及臀围加起来却瘦了14公分。　　梁静茹一直都有运动的习惯，一个星期游泳3次，每次半小时。现在虽然有瘦身疗程的辅助，梁静茹说，还是要持续运动。罗海琼　　罗海琼于1月24日与华谊副总裁费麒在北京柏悦酒店举行婚礼。　　原本就骨感... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-138235.html Tue, 09 Feb 2010 00:00:00 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-138232.html 描述:　　一般人们谈起女人味，总是会联想到性感、妩媚，联想到风姿绰约风情万种的女人，似乎只有这样才是女人味。然而，现代的女性们已经有了更广阔的自塑空间，看看九位电影绝色美女是怎样展现九国女人味的！安吉丽娜-朱莉　　1.美国女人：自由开放，深知自己的需要，取悦男人但绝不依附男人。　　代表人物：安吉丽娜-朱莉　　安吉丽娜-朱莉的一切都是好莱坞的话题，她与父亲的决裂，她的感情、婚姻和漫天的绯闻，她的慈善事业--这个女人的一举一动都牵引着好莱坞的视线。1999年的安吉丽娜可谓风头正足--她一口气拍了《空中塞车》、《拾... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-138232.html Mon, 08 Feb 2010 00:00:42 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-137692.html 描述:　　《全城热恋》应该是情人节不错的选择，影片中的四大女主角更是受人瞩目。她们的身材都很性感迷人，她们为何那样的“来势胸胸”呢？　　今年的情人节你想怎样度过呢？《全城热恋》应该是情侣们不错的选择！影片不但情节十分动人，更是聚集了十大巨星来参演，尤其是影片的四大女主角更是受人瞩目。纵使是在美女如云的娱乐圈，她们绝对可以算是佼佼者，更别提她们的身材，她们是为何那样的“来势胸胸”呢？徐熙媛&谢霆锋　　冷气维修员和神秘电单车女子：　　修理冷气的小子，因热浪关系工作量大增要每晚加班。他开始发现每夜在同一... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-137692.html Sat, 06 Feb 2010 09:43:44 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-138113.html 描述: 春天快来了，瘦身也要成为热门话题。小编为网友们搜罗各种备受明星宠爱的瘦身食品，看看明星是怎么通过饮食瘦身的吧。胡杏儿红酒+酸奶　　含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，加速晚间的脂肪燃烧代谢，红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食。　　每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜。不过因个人体质差异，完全不能饮酒或者对酒精过敏的不建议使用。陈怡蓉柚子　　柚子卡路里很低，不会增肥，而且营养丰富，重要的是含纤维素丰富，能有效防止便秘。　　柚子还可以防止感冒、上火，帮助减... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-138113.html http://img.article.onlylady.com/00/12/81/81/01.jpg Fri, 05 Feb 2010 12:00:39 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-137422.html 描述:　　在她的片子中可以看到很多舞蹈、武功造型，她的身体柔韧度非常好，其实，不光是演员在空档时要进行体能和柔韧度的训练，我们在平时都应该注意，让自己的身体保持年轻的状态。 做高强度的身体锻炼 　　跳舞、长跑、游泳、健身——“我觉得这应该感谢家里人从小送我去学跳舞。那种高强度的身体锻炼特别能磨炼人的意志力。小时候我还特别喜欢长跑，现在常去游泳和健身。”在汗水和泪水的浸泡下，这个外表看似单薄的女孩子有着外人难以想象的坚强。 　　15组睡前操纤腰美人变柔软：别小看睡前的几分钟，这时的肌肉处在最为松弛的状态... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-137422.html http://img.article.onlylady.com/00/12/75/26/01.jpg Fri, 05 Feb 2010 09:03:01 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-137953.html 描述:　　谈到减肥经，梁静茹尝试过“魔鬼减肥法”。她说：“以前发首3张专辑的时候，到拍宣传照的时期，就采用错误的减肥方法，一天只吃一餐，吃的是沙拉、水果，也喝牛奶。虽然瘦得很快，可是整个人弄得脸青唇白，变得很没有活力。”梁静茹还曾因此患上轻微的厌食症，而且因为多数吃菜，一度看到肉就觉得恶心。　　4年前，梁静茹开始培养运动的习惯，一个星期游泳3次，每次半小时。现在虽然有瘦身疗程的辅助，梁静茹说，还是要持续运动。只是碰上工作忙碌的时候，她可以借助疗程缩短运动时间，一次40分钟的疗程，可达到类似跑13公里的效... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-137953.html http://img.article.onlylady.com/00/12/80/30/01.jpg Fri, 05 Feb 2010 08:00:56 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-137960.html 描述:　　每次聊到女生，就会提到下半身的比例问题。有些女生下半身很短，这显得身材大打折扣；而有些女生下半身很长但不纤细，为此也不出挑；但有的女生却拥有了一双人人羡慕，性感搏出位的修长美腿。娱乐圈就更是竞争激烈了。莫文蔚　　莫文蔚：公认的长腿美女　　下半身修长指数：☆☆☆☆　　香港歌坛女星莫文蔚自出道以来一直是以美腿著称，虽不是美若天仙，也没有高挑的身材，但是按照黄金分割比例看，莫文蔚却拥有了一双漂亮的大腿，下半身超长，超性感。吴佩慈　　吴佩慈：九头身的长腿美女　　下半身修长指数：☆☆☆☆☆　　九... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-137960.html Thu, 04 Feb 2010 09:00:18 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-137856.html 描述: 大家都知道，莫文蔚有一套自创的瘦腿方法，那就是坚持倒立。但是MM们也许不知道，美腿天后莫文蔚除了运动瘦腿，在饮食上，也是很科学的，哪些食物瘦腿效果好，她都了如指掌哦。小编今天介绍莫文蔚常食的瘦腿食物，千万别眨眼！ 一、纤维素 　　莫文蔚很在意纤维素的摄入，坚持每天都要食用绿色蔬菜。　　食物中的纤维素除有降低血脂、控制血糖外，还可以防止便秘。食物纤维体积大，不断刺激肠壁租金肠蠕动，食物纤维能吸附大量水分，形成胶状粪便，就有直接通便作用。　　如果食物中的纤维过少，则可引起便秘。便秘很容易导致肠内宿... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-137856.html http://img.article.onlylady.com/00/12/79/36/01.jpg Wed, 03 Feb 2010 10:00:08 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-137851.html 描述:　　身为名模及电视节目主持人，李艾既能保持苗条身材，又总是让自己看上去充满活力她的饮食秘诀是什么？　　李艾是广东人，从小就生活在很讲究吃的环境，自然对饮食颇多研究，以下就是她的私房瘦身饮食秘诀：三餐定量　　三餐定量　　李艾认为，无论是主持电视节目，还是作为模特进行各种拍摄工作，自己的工作其实都是需要消耗大量能量的，所以一日三餐都不可以缺少。只有这样，才能维持身体正常的新陈代谢，有利于食物的充分消化、吸收以及消耗，而且不会因为两餐相隔太长产生饥饿感，反而容易让脂肪堆积。当然，她会注意将食物控... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-137851.html Wed, 03 Feb 2010 09:18:40 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-137849.html 描述:　　都说女人美穿什么都好看，今天我们给大家盘点了一下娱乐圈里那些穿运动装都难掩性感的女明星。黄圣依　　1.黄圣依　　曾经的星女郎黄圣依一部戏就大红大紫起来，又有杨子这样的富商男友力挺，可谓是众多女星当中非常幸运的了。最喜欢黄圣依的足球宝贝造型，虽然身型偏瘦，但一点也不失那种运动的活力与女人特有的性感的魅力。刘亦菲　　2.刘亦菲　　刘亦菲像落入凡间的仙子，给人的第一印象就是清纯秀美，并以此征服了许多观众，赢得了“神仙姐姐”之称号。虽然关于她的绯闻很多，但是对她的喜爱一点不曾减少，喜欢她的清灵外表... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-137849.html Wed, 03 Feb 2010 09:01:48 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-137852.html 描述:　　萧蔷在她的《萧蔷的爱美主义》中公开了她的养生料理，其中包括以川贝冰糖炖梨来润喉养肺、丰胸养颜的养生方法。冰糖与梨共同作用时，可有效清洁呼吸通道，让你的呼吸更加坚实、有力！吃川贝冰糖炖梨，清洁呼吸道　　吃川贝冰糖炖梨，清洁呼吸道　　川贝冰糖炖梨制作方法：　　1.梨洗净，从顶部切下梨盖，再用勺子把梨心挖掉，中间加入川贝和几粒冰糖。　　2.用刚切好的梨盖，将梨盖好，拿来几根牙签从上往下固定住。　　3.将梨放在杯子里或大碗里，加水，放入锅中炖35分钟左右，直至整个梨成透明色即可！常吃百合，清肺补气　　... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-137852.html Wed, 03 Feb 2010 09:00:52 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-137854.html 描述:　　能拥有修长的美腿是每个女人都梦寐以求的，可是人生毕竟有遗憾，不可能每个女人天生就有一双漂亮的腿，这就需要我们后天的努力。想让你的梦想尽快地实现，赶快来学以下10位女星的美腿秘招吧！关之琳　　1、关之琳 爬楼梯　　自从减肥成功后，毫不吝啬暴露美好身材，在拍摄广告片时，展现纤腰之余亦充分展示一双长腿的魅力。　　关之琳每天都会花上半小时练习走楼梯，而且在练习时关掉冷气，让身体出汗，这样既有帮减肥，也可使塞在毛孔中的污秽全部排出，达到美肤的目的。梁咏琪　　2、梁咏琪 金字塔式饮食　　拥有模特一般的身... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-137854.html Tue, 02 Feb 2010 00:00:40 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-137858.html 描述:　　这些减肥方法，你未必听说过，但是很有效。要知道，都是食疗，享受美味的同时让你轻松减掉赘肉！鸡蛋减肥法　　减肥偏方1：鸡蛋减肥法　　鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保护血管防止硬化。鸡蛋减肥法很实用，当你的体重达到标准后，再使摄入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。　　鸡蛋减肥吃法：　　就是连续二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的减肥食谱。一天吃5~9个鸡蛋，分三次吃。每一天的摄取量大约是1000千卡左右。西瓜减肥法　　减肥偏方2：西瓜减肥法　　西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，但并不是频... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-137858.html Tue, 02 Feb 2010 00:00:26 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-137685.html 描述:　　某减肥产品有一句广告口号说“锁骨显了，穿吊带衫性感极了”。那么，锁骨显了，真的性感极了吗？赵薇　　NO.1赵薇　　小燕子赵薇刚出道的时候是可爱的娃娃肥，圆脸和大眼睛，活泼可爱。如今因为减肥过度，日前出席某化妆品的新品发布会时，身穿湖蓝色深V连衣裙小露乳沟，被眼尖的媒体曝其“身材无料只见锁骨不见胸”。　　据赵薇透露，她为了出演《花木兰》，拼命减肥，而导演帮了不少忙，“他总是做很多好吃的，但是叫我不要吃，说这样可以练习内心的坚强。”此外，据说她还曾经采用过游泳、快走等一些运动来减肥。章子怡　　NO... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-137685.html http://img.article.onlylady.com/00/12/77/72/2.jpg Mon, 01 Feb 2010 18:30:15 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-137684.html 描述: 炒的十分火热的是由胡歌和四位美女演绎的电视剧版的《神话》。不管是白冰演的玉漱公主，还是金莎演的吕素都让人感觉到动人的美，婀娜的身姿、精致的脸庞都在向我们展示她们是懂得保养之道。白冰　　白冰电影版的《神话》中，成龙与金喜善上演了一个跨越千年的爱情故事，一直以来为人们所津津乐道。而白冰不仅举手投足之间与金喜善十分相似，也有中国古代美女的气质，古装扮相上甚至令成龙惊呼金喜善再现。　　白冰认为她演的玉漱公主有不一样的东西。当大家都在变化角色，古今交错时，玉漱仍是那样单纯的活着。从古至今，当几千年后... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-137684.html http://img.article.onlylady.com/00/12/77/71/01.jpg Mon, 01 Feb 2010 18:12:02 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-137695.html 描述: 赵薇最胖也不过54公斤，天生骨架小的她只需减一两公斤就非常显瘦了，但为了保持身材，她还是尝试了多种健身方式。现在，1米66的她体重为48公斤—— 赵薇说，拍《姐姐妹妹闯北京》时正值青春期。那时候，她最恨别人称赞她可爱，听到心里就想哭，因为那意味着她很胖，令初涉影视的她极度自卑。不富裕的她从来不敢尝试减肥药，总是以少吃为代价，效果甚微。仰卧起坐如果时间太紧，赵薇会选择做仰卧起坐，每次做得不是很多，但重在坚持。瑜伽崇尚“心理健康，万事大吉”的赵薇偏爱瑜伽，因为它对调节内分泌有很大作用。她说：“我不指望... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-137695.html http://img.article.onlylady.com/00/12/77/82/01.jpg Mon, 01 Feb 2010 10:03:00 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-136669.html 描述:　　辣妈陈慧琳生产完后身材恢复苗条，为什么明星妈妈都能很快速的产后瘦身成功，恢复曼妙身材，到底她们有什么瘦身秘籍呢？下面就来分享一下这些明星妈妈产后瘦身秘籍，让你也可以学习明星减肥方法，拥有曼妙身材。 　 王菲 中医量身定做减肥药方　　减肥药方：决明子一两，山楂二钱，车前子三钱，陈皮二钱，何首乌一钱半，甘草一钱，枳壳一钱。　　功能：决明子、山楂，有清肝明目、润肠通便、消食化积的功效，而其他的几种中药都具有解毒等功效，能帮助人体排除毒素。　 仰卧健身操：做这套健身操时，要保持仰卧的姿势，共有四个... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-136669.html http://img.article.onlylady.com/00/12/68/31/01.jpg Mon, 01 Feb 2010 10:00:25 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-136899.html 描述:　　对于想减肥的MM来说，冬季应该是最痛苦的时候了，一方面天气天冷想要吃点儿东西御寒，可是却怕会增胖。另一方面本来就够胖了，还要穿一大堆衣服，这样显得更臃肿。那么不妨学学这些明星的冬季减肥之道吧？　　演员：刘亦菲　　绿茶粉配优酪乳　　适用人群：工作餐过于油腻、没有时间运动的人群　　作为接替章子怡出任卡尼尔新代言人的刘亦菲，一直保持着48公斤的完美体重。　　在冬日里她更偏爱绿茶配优酪乳的纤体方法。每天结束一天工作的时候，刘亦菲都会将撒入绿茶粉的纯味优酪乳作为自己的晚餐。绿茶能够排除肠胃里的过多油... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-136899.html http://img.article.onlylady.com/00/12/70/54/01.jpg Wed, 27 Jan 2010 10:30:42 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-136901.html 描述: 法国女孩总是能吸引人的眼光，她们普遍苗条的身姿更是其他女孩的向往　　法国女孩总是能吸引人的眼光，她们普遍苗条的身姿更是其他女孩的向往。保持好身材的习惯之一便是“法国人在进餐时那种轻松愉悦的气氛，以及对食物的品味和赞美，帮助女孩减轻了体重”。好奇法国女孩的其它瘦身习惯吗？一起看看吧。　　“当一个典型的法国家庭在餐桌旁团团围坐的时候，他们更多地将注意力放在愉快地享受这一餐上，而不是计算他们摄入了多少卡路里。”　　这是宾夕法尼亚大学一位心理学博士的看法。他曾经出版过一本关于法国和美国女性饮食习惯... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-136901.html http://img.article.onlylady.com/00/12/70/56/01.jpg Wed, 27 Jan 2010 10:17:50 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-136678.html 描述:　　水桶腰、大象腿、婴儿肥，由脂肪集结而成的三字经咒语，令普天下女性一年到头都在为减肥而头痛。厮杀在娱乐圈的台湾女星深知靠身材吃饭的重要性，于是纷纷自创减肥偏方，不过效果是否适用于每个人，那就要悠着点试了。 蔡依林为好身材付出了很多　　初出道的蔡依林，一直被婴儿肥问题困扰，经常以饿肚瘦身法令自己上镜漂亮点，虽然见效快，但就会饿到跳舞手脚无力，还试过晕倒。于是在营养师的建议下，以白灼食物作为主要食粮，水煮蔬菜加荞麦面或白饭，配以虾饺或者烧卖，成为蔡依林的“三宝饭”。做瑜伽 保持身形匀称有弹性　... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-136678.html http://img.article.onlylady.com/00/12/68/40/01.jpg Tue, 26 Jan 2010 00:00:25 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-136666.html 描述:　　明星好像橡皮人，都能在短时间内迅速瘦下来，到底她们是如何做到的呢，原来有自己的独家秘方啊！ 1.大S狠心每天只吃一根香蕉减肥　　香蕉是个好东西。一来吃起来方便，只要剥了皮就行；二来热量很低，又能吃饱，所以香蕉最适合象我这样又懒惰又想减肥的人了，它卡路里低，且食物纤维含量丰富，容易消化，老少皆宜。香蕉非常甜，因此会被人们认为，卡路里一定很高，其实不是这样的。早晨吃一根香蕉，一杯酸奶，简单却有营养的早饭，又饱肚又低脂。冬天香蕉又便宜又好吃，真是理想食品。　　曾经有一段时间大S身材走样被疑怀孕，她... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-136666.html http://img.article.onlylady.com/00/12/68/28/01.jpg Mon, 25 Jan 2010 09:00:39 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-136020.html 描述: 导语：这个娱乐圈的美女们总会不经意的成为大家谈论的焦点，我们已经盘点过十大美腿，美背，美胸，还有十大清纯女星一系列内容的女明星们。今天，一起来看看谁是娱乐圈十大美臀皇后吧。曾黎　　曾黎　　《男才女貌》让人记住了她的眉眼，陈逸飞的《理发师》让人记住了她的名字，《传奇皇帝朱元璋》让人记住了她的演技，男装杂志的封面让人记住了中国还有个时不时可以媲美阿朵的翘臀和由此散发出来的性感魅力的人。她的名字叫曾黎。　　曾黎的美是少女的，张扬着青春的。她略微鼓起的乳房，鬼魅的眼神都是诱惑，何况这清新中还夹杂着... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-136020.html http://img.article.onlylady.com/00/12/62/08/01.jpg Fri, 22 Jan 2010 00:54:41 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-135634.html 描述:　　生活在聚光灯下的女明星，时刻要被严苛的镜头检视，对身材自然不敢丝毫马虎懈怠。于是她们也就自然而然地成为瘦身美体的超级典范。　　爱戴 动起来，瘦下去爱戴　　以好身材出名的爱戴偶尔也会为体重烦恼，但天生爱吃，靠忌口减肥绝不可能。她建议跟自己一样爱吃的女孩，如果不想放弃口腹之欲，就快点运动起来，照样可以吃得高兴，瘦得开心。　　爱戴在人们印象中，似乎从出道伊始就以“会跳舞”和“好身材”而著名，想不到她也会有减肥的苦恼。　　爱戴认为身为女明星，保持身材也是一种职业道德。“刚开始减肥的时候咨询过营养... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-135634.html http://img.article.onlylady.com/00/12/58/41/01.jpg Thu, 21 Jan 2010 00:30:18 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-136017.html 描述:　　娱乐圈的天生美女并没有多少，但她们有的是办法，或从外化妆补救，或从内修炼涵养、培养气质，看她们现在都蜕变成功了。　NO.1蔡依林　　现在的蔡依林，是台湾顶级女星的化身。虽然一路走来争议不断，但总的来说，她让我们看到了她一直在自己事业上面的努力。从最初的出道，由一位稍带腼腆的歌星到现在的百变“舞娘”形象，除了敬业，也要感叹她的转型的巨大成功。身价已大不相同的蔡依林，在媒体面前曾大胆承认自己是“闷骚”型人物。2009年上康熙来了节目时，被小S死缠着追问感情生活，让观众得知，她已经有暗中交往的对象了。... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-136017.html http://img.article.onlylady.com/00/12/62/05/01.jpg Wed, 20 Jan 2010 00:00:27 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-136007.html 描述:　　如果想在你的瘦身美体计划中增加一些新鲜、时尚的内容，不妨看看当今明星们正流行怎样的形体锻炼方法。只要能保持身段，明星们都愿意去尝试。但我们似乎该比明星们更聪明，健康与美丽同样重要，起码不能在肚子里养虫子自残。林青霞　　林青霞蔬菜当零食　　每次进食，都只吃自己餐盘中一半的食物，另一半不吃；每当想吃巧克力或冰淇淋的时候，就以喝水来代替；一周量一次体重；享用中式烹调之食物，既丰盛又无脂肪；用低脂植物油炒菜时用喷壶来喷洒色拉油，而不要用倾倒的方式；想吃肉排或肉球的话，宁愿用烤的而不要用炸的；随... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-136007.html http://img.article.onlylady.com/00/12/61/95/01.jpg Wed, 20 Jan 2010 00:00:13 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-136012.html 描述: 梁静茹在记者会上，开心宣布自己接受塑身疗程后，虽然体重还是维持在43公斤左右，但是手臂、腹部及臀围加起来却瘦了14公分。马来亚歌手梁静茹　　马来西亚歌手梁静茹代言某品牌塑身后，一口气买了5件比基尼。　　梁静茹的形象一向清纯、亮丽，身材苗条，记者好奇问她哪里还需要减肥，她笑说：“我虽然看起来已经很瘦，其实是我的骨架小，但大腿和腰还是蛮肥的。平时穿裙子、裤子，还可以遮一遮，可是如果穿泳装，就遮不了，所以觉得这些部位应该要瘦一些。”　　26岁的梁静茹认为，她现在的年龄是应该追求更完美的身材。她说：“瘦... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-136012.html http://img.article.onlylady.com/00/12/62/00/01.jpg Tue, 19 Jan 2010 23:33:24 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-134244.html 描述:　　不知道什么时候骨感成了身材好的标准，所有女人都为了拥有苗条身材而节食，其实，真正的好身材不是瘦得一塌糊涂，而是拥有完美曲线。李孝利　　李孝利　　李孝利来说，绝对是泡菜国完美身材的标准！当然你可以说她的胸部和脸部是整出来的，但是那华丽丽的腹肌可是做不来的，这可是长时间锻炼的结果。　　塑身秘方：舞蹈　　其实，李孝利的好身材并不是天生的，她属于易胖体质，为了保持苗条的身材，李孝利将生食瘦身和舞蹈锻炼相结合，通过坚持不懈的努力才有了今天的成果。　　李孝利个人最爱的舞蹈是爵士舞，这是一种节奏急促... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-134244.html http://img.article.onlylady.com/00/12/45/36/01.jpg Tue, 19 Jan 2010 00:00:45 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-135312.html 描述: 每个女孩子也想拥有完美的身材，但要怎样才能使身材完美呢？介绍七个基本原则给各位姊妹，大家只要遵守这七大原则 秘诀一：一定要吃早餐。　　早餐是每天的活力来源，若不吃早餐，便会整天没精打采，对身体亦不健康，且白天多活动，比较容易消耗卡路里，假如在晚间才进食，反而较易令人胖。　秘诀二：选择合适的内衣。　　要保持完美的身材，必需选择合适妳体型的内衣裤，如尺码过大便不易发觉自己胖了；但尺码过细便把胖肉挤出，使身材更难看。 秘诀三：不宜经常穿高跟鞋。　　很多姊妹们为了追求美感，每天均会穿高跟鞋，这会令走... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-135312.html http://img.article.onlylady.com/00/12/55/27/01.jpg Mon, 18 Jan 2010 10:30:01 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-134434.html 描述:　　减肥秘方知多少?快来看女星减肥。有效的减肥秘方包你大开眼界，杨采妮减肥吃沙拉……还有呢?快来看看吧……退居幕后并专心嫁做人妇的杨采妮说自己并不会刻意去减肥，然而有时候会连续吃上一个星期的沙拉(通常是凯撒沙拉)，或者是一个星期都光顾味道清淡的日本料理;她也会忌刺激性的零食与甜食，并配合大量的水果;当然，还少不了每天8大杯的水!身材总是玲珑有致、令人艳羡不已的陈美凤，其实也是减肥塑身各种门道的热衷成员之一。她自称在尝试过多处瘦身法之后，最有效也最适合自己就属7日断食法了。什么是7日断食法?每隔3至4个月... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-134434.html http://img.article.onlylady.com/00/12/47/20/01.jpg Thu, 14 Jan 2010 00:00:39 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-135311.html 描述:　　《泰坦尼克号》中被称为“肥温”的凯特-莱温斯特在《爱情和香烟》中性感出境，粗壮大腿令人发晕《泰坦尼克号》中被称为“肥温”的凯特-莱温斯特在《爱情和香烟》中性感出境，粗壮大腿令人发晕，但在《寻找梦幻岛》首映礼上，她却忽然瘦了下来，令人刮目相看。 韩星李贞贤暴肥5公斤，身材走样娇俏不再，面对大家关注，最近李贞贤再一次采访中表明，增肥其实是因为电视剧《轮舞曲》中的需要。 氧气美女李英爱爆肥亮相，当年美丽大长今被疑中年发福。 包租婆年轻时竟是性感女郎，不仅脸盘漂亮，身材曲线更是诱惑动人。 珍尼- 杰克逊... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-135311.html http://img.article.onlylady.com/00/12/55/26/01.jpg Thu, 14 Jan 2010 00:00:09 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-134243.html 描述:　　范冰冰的胸部比刚出道时起色不少，更加性感也更女人了 。但是网上对她的变化却评论的沸沸扬扬，因为拥有范冰冰那样的胸部，确实令不少女性朋友嫉妒和羡慕。几年的努力换来了今天的成绩，一起来看看她是怎么做的。俯卧撑丰胸　　1招--俯卧撑丰胸　　招数详解：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧；慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重覆10次。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-134243.html http://img.article.onlylady.com/00/12/45/35/01.jpg Wed, 13 Jan 2010 00:23:12 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-135002.html 描述:　　健康和食谱都应该根据体质的不同而进行调节。因此，把人体体质分为了太阴人、太阳人、少阴人、小阳人，下面根据这4种体质的四个明星，分别不同进行仔细地讲解，只要按照符号慢慢地按步就班，你的体质就会有明显的改变。太阳人--Guinness Paltrow　　太阳人--Guinness Paltrow　　01、力气在身体外发散的太阳人用尽了身体大部分能量。看上去上身发达下身单薄的太阳人，与Guinness Paltrow的体型相近。　　02、虽然爱好可口的美食，但在吃食物的时候会细心地计算卡路里的分量，因此，大部分太阳人都不容易肥胖。　 03、对于太阳人... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-135002.html http://img.article.onlylady.com/00/12/52/71/01.jpg Tue, 12 Jan 2010 00:00:36 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-134770.html 描述:　　根据调查，浑圆挺翘的臀部不仅能让你看起来高几厘米，还能获得更多异性的好感。介绍4种最具瘦臀效果的简单运动，每天10分钟，30天让PP变小！变翘！臀线提高！不要小看这几个动作，据说很多明星都是靠它紧急瘦臀的哦！ 跪立举腿　　动作1 跪立举腿 跪立式样，将腿部向后、向上抬起，越高越好。侧卧后踢　　动作2 侧卧后踢 侧卧并稳定住上半身，上面的腿部向后题，下面的腿部绷直。缓慢半蹲　　动作3 缓慢半蹲 脚尖向外侧展开，臀部好像在找一个凳子，缓慢地下蹲。大弓箭步　　动作4 大弓箭步 双手叉腰，以大弓箭步迈出，并压前腿... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-134770.html http://img.article.onlylady.com/00/12/50/44/01.jpg Tue, 12 Jan 2010 00:00:15 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-134998.html 描述:　　导语：生活要规律，改变现有生活习惯。舒淇说其实女人发胖的最大原因是自己无暇顾及自己的身体，由于学习工作忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。舒淇也和普通人一样，是个不喜欢老做运动的“懒”女孩。　 身材性感的舒淇一向以健康而凹凸有致的身材赢得了多种美丽头衔。原以为她的美丽需要付出很多的辛苦和汗水，她却坦承自己“很懒”。原来，身材让人羡慕的舒淇是个非常不喜欢上健身房流汗，对美食来者不拒的人。那舒淇怎么保持了这么好的身材呢？消除疲劳降低食欲　　消除疲劳降低食欲　　减肥不是光靠饿肚... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-134998.html http://img.article.onlylady.com/00/12/52/67/01.jpg Mon, 11 Jan 2010 09:36:07 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-135008.html 描述: 如今的现代女性可没有过去唐朝女子的口福，保持窈窕的身材是她们近半生的课题。因为职业的特殊性，身材对于女明星来说尤其重要。而在有意无意地增重之后，瘦身的程序自然也是必不可少，虽说“欲速则不达”，但有些女明星的确做到了传说中的“快速瘦身”。蒋雯丽　　NO.1 蒋雯丽　　瘦身记录：1个月瘦30斤　　这位从北电走出的校花曾因出演《立春》体重飙增，电影海报上过于丰满、毫无美感可言的裸背，便是她增卖力增肥后的结果。电影《立春》杀青后，蒋雯丽的体重又以极快的速度回落，据说一个月竟减了30斤。张柏芝　　NO.2 张柏芝... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-135008.html http://img.article.onlylady.com/00/12/52/77/01.jpg Mon, 11 Jan 2010 09:30:11 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-135009.html 描述:　　作为中国第一本公开的纯男性杂志，《男人装》被誉为“男人的真性情杂志”，中国的《花花公子》。为迎合其审美趣味，满足其所想所淫，《男人装》上的人物都以装束“清凉至极”的美艳女星为主，而杂志更是锐意挑战中国性爱话语的最高禁忌尺度。同时意图通过《男人装》摆脱单调的清纯形象，争取一脱成名的女星也不在少数。范冰冰　　范冰冰　　卖点：魅惑　　清凉指数：★★★　　第一绯闻女王范冰冰向来不避讳大众各色各样的有色眼光，春光乍泄门、露点搏出位，其尤物形象早就潜入各位男同胞的午夜春梦之中。2009年10月版《男人装... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-135009.html http://img.article.onlylady.com/00/12/52/78/01.jpg Mon, 11 Jan 2010 09:07:27 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-132950.html 描述:　　不少人看电影电视都是冲着帅哥美女们光鲜夺目的脸去的，由此可见，要在演艺圈混，除了要有必不可少的演技和灵性以及或多或少地懂那么一点点“潜规则”之外，天使的面孔和魔鬼的身材都是缺一不可的。于是，为了“艺术”而忍痛挨刀、修枝整叶甚至大规模“改装”的明星不乏其人。 　　内地女明星范冰冰　　疑似整容：隆鼻、磨腮 　　几乎成为中国美女“标本”的范大美人，也被人从头到脚鉴定了一番。很多人认为范冰冰刚刚出演《还珠格格》的时候，眼睛上眼睑的脂肪稍厚一点，现在眼睛周围的脂肪明显减少，双眼皮也相对更清楚。为了... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-132950.html Mon, 11 Jan 2010 00:00:27 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-134584.html 描述:　　女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。小编特别将各式健康的瘦身减肥资讯综合起来，帮您拥有完美身材！小S　　一、徐老师一分钟瘦腰操　　“娱乐百分百”最近推出新单元“1分钟瘦身操”，小S每天教观众作瘦身操。那我们一起来看看，小s的小蛮腰是如何炼成的。　　1.平躺于地板动作的软垫上，面朝上，双手放在头的两边，以手指尖端轻轻扶住耳朵后3公分的位置。双腿屈膝，脚掌踩地。　　2.此项动作的诀窍在於同时抬起上半身和曲起抬高一脚，... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-134584.html http://img.article.onlylady.com/00/12/48/62/01.jpg Sun, 10 Jan 2010 00:00:13 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-134773.html 描述:　　那些萤幕上的女星们，为了以最好的形象出现在公众场合，都竭力的保持完美的身材。身上哪怕是有一点赘肉也不行，以下是女星们热衷的几种饮食方法。碧昂斯　　控制净化断食法(Master Cleanse)　　碧昂斯(Beyonce)　　这是一种效果明显但又非常危险的节食方法。据传当红女天后碧昂斯(Beyonce)采用这种方法在两周内体重减去了20磅，主要食用自制柠檬汽水、枫树糖浆、水和辣椒，10天之内不吃任何固态食物。这不是在开玩笑吧？黛米-摩尔　　生食减肥法(Raw Food Diet)　　黛米-摩尔(Demi Moore)　　这种方法适合素食者。这部分朋友认为... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-134773.html http://img.article.onlylady.com/00/12/50/47/01.jpg Fri, 08 Jan 2010 00:00:48 +0800 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-134418.html 描述:　　如果你认为好莱坞尽是些骨瘦如柴的人，那么就要再好好考虑一下了。这些美丽的明星们成为了女孩们的最爱，匀称的曲线，修长的身姿，才是取胜的关键。伊娃-朗格利亚　　eva longoria 伊娃-朗格利亚　　我们为什么爱她：自从这个娇小的美人成为热播剧《绝望主妇》的gabrielle solis，女孩们就开始近乎绝望地嫉妒着她完美的曲线。海登-帕内蒂尔　　hayden panettiere 海登-帕内蒂尔　　我们为什么爱她：年轻傲慢的海登是一个幸运的姑娘。“对于我身体的某些部位，我从不在意，有些却让我无法忍受，”她在people的采访中还透露她的美... 明星瘦身 http://www.onlylady.com/beauty/shoushen-mingxingshousheng-134418.html http://img.article.onlylady.com/00/12/47/04/01.jpg Wed, 06 Jan 2010 10:23:50 +0800